UF-Ørsta/Volda

Kveldssete i Aasentunet 13 mai 2003

For UF – Ørsta/Volda

Nordsjøprest/familieterapeut

Steinar Rishaug:

”Ein katastrofe gjer noko med oss”

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

”TIDA LÆKJER IKKJE ALLE SÅR”

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Om myter og katastrofer generelt

Vi kan ofte få fantasiar om kva som hender dei som er midt i ein katastrofe:

Skrekken deira, fortvilelsen og kampen for livet !

Korleis ville eg ha klart meg ?

Kva ville eg ha gjort ?

Tenk om det var mitt barn/min ektefelle/min kompis som hadde vore der, og kanskje omkome ?

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Kva erfaringar har du med katastrofer ?

Kva inntrykk, tankar og følelsar gjorde mest med deg ?

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

”Vi må leve med opplevingane våre”

· Assosiasjonar som minner oss om katastrofen

kan trenge seg på når som helst og ukontrollerbart.

· Alle sanseorgan er sette i beredskap - lukt, syn, hørsel, smak, berøring ! Det kan dreie seg om brannrøyk, fotografi, reportasjar i aviser, fjernsynssendingar osv.

· Alle assosiasjonane blir utløyst samtidig. Angsten kan kome umiddelbart.

men:

· Trass i det plagsomme i situasjonen har den det positive med seg at det tvingar oss til å bearbeide traumet.

· Dei fleste tilpassar seg difor etterkvart til det ”normale” livet.

· For nokre som gjennomlever ei katastrofe kan angsten bli verande og utvikle seg til ein PTSD-tilstand.

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Eit ”naturleg” kriseforløp ?

Sjokkfasen

Reaksjonsfasen

Bearbeidingsfasen

Nyorienteringsfasen

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

ELLER KANSKJE HELLER SLIK?

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Når katastrofen rammar oss ………..

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Umiddelbare reaksjonar :

· Endra “oppfattelse”

”det kan ikkje vere sant”

”det er som ein draum”

”det er som ein film”

”det er som eg står på utsida”

”det er som tida står stille”

”eg hugsar kvar minste detalj”

· Fråver av kjensler

· Kroppslege reaksjonar

· Overreaksjon- Underreaksjon

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Vanlege etterverknader:

· Påtrengande tankar og minner

· Angst og frykt

· Tristheit og sorg

· Sømnvanskar

· Kroppslege reaksjonar

· Irritabilitet, sinne

· Skuld, skam og sjølvbebreiding

· Vanskar i kontakt med andre

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Moglege konsekvensar:

· Langsiktige stressreaksjonar

· Generell auka sjukdomsrisiko

· Auka sjukefråvær

© Nordsjøprest/familieterapeut Steinar Rishaug

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Når vi skal hjelpe andre…………

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Reaksjonar på staden:

· Uvisse og tidspress

· Ventetid

· Publikum/presse

· Sterke sanseinntrykk

· Kontakt med omkomne/skadde

· Katatsrofens omfang, lengd og

intensitet

· Mangelfullt utstyr

· Fare

· Samarbeids- kommando,

koordinerings, og leiings-

problem

· Rollekonflikt

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44

Etter-reaksjonar:

· Vanskar med å vende tilbake til ordinært arbeid

· Påtrengande minner og tankar

· Angst

· Tristheit og sorg

· Sømnforstyrring

· Konsentrasjonsvanskar

· Trøttleik

· Rastløyse og uro

· Sinne og irritabilitet

· Sjølvransaking, sjølvbebreiding og skuldkjensle

· Endring i verdiar

E-mail: Steinar.Rishaug@sjomannskirken.no

Tlf. 97 73 55 44